روشهایی برای افزایش خاص بودن و مراقبت از پوست

عنوان : راه حل هایی برای افزایش زیبایی و سلامت پوست

راهکارهایی برای افزایش خاص بودن و نرمی پوست به شما برای بهداشت بیشتر و افزایش زیبایی پوست و چهره تان کمک میکند.

 داشتن پوستی سالم آرزوی همه ماست. پوست ارگان مهمی در بدن است که ضمن ایجاد زیبایی می‌تواند نشان‌دهنده مشکلات و بیماری‌های ما هم باشد. به قول یکی از متخصصین پوست ومو " داشتن پوستی عالی نیازمند مصرف کرمی معجزه گر ساخته شده از گیاهان کمیاب دریایی مدارشمالگان نیست. بلکه تنها با یک سری عادتهای خوب ساده می‌توان چنین پوستی را به دست آورد".پوست سـالم و جوان به طـور طبیـعی، قـادر به رفع تمامی نیازهای خود اسـت. اگرچه ژنتیک مهم ترین عامل موثر بر سلامت پوست است اما پوسـت به مـرور زمان در اثر عوامل نامسـاعدی مثل (آفتاب و اشعه UV، آلـودگی هـوا، تغییـرات هورمونی، استرسهای روزمره، تغذیه نامناسب، عادات غلط، بالا رفتن سن و...) یا مراقبت‌های نادرسـت، فراموش می‌کند که در برابر عـوامل مشـکل‌سـاز، چه واکنشی را از خود نشان دهد و بنابراین با گذشت زمان به تدریج دچار تخریب و پیری می شود.

عوامل متعددی در تخریب پوست نقش دارند و این در حالی است که راه‌های متعددی هم برای محافظت از آن وجود دارد.

پوست شما پیوسته در معرض عوامل گوناگون مانند گرما، رطوبت، آلودگی، خشکی و... قرار دارد که چگونگی قرار گرفتن در معرض این عوامل بر سلامتی تان تاثیرگذار است. متاسفانه برخی افراد احتیاط های افراطی جهت مراقبت از پوستشان و اطمینان از نرم و صاف بودن آن کسب می کنند درحالی که بهترین راه های محافظت از پوست را نمی دانند.

بعد از یک خواب بد، زیر چشمان شما گود می افتد و پوستتان نیز به زردی می گراید. برای همین پیشنهاد می شود، 7 تا 8 ساعت در شب بخوابید تا پوست عملیات جوانسازی خود را به طور مطلوبی انجام دهد.
پیری، خستگی و تیرگی پوست با روش های جوان سازی آن از بین می روند. این روش ها، مشکلات پوستی را حل کرده و پوستی صاف و درخشان ایجاد می کنند.

اگر متوجه شدید که پوستتان خشک، تیره و چروک شده است، زمان خوبی است که به فکر جوان سازی آن باشید.
پوست سالم، به خودی خود هر 14 تا 30 روز یک بار، تجدید می گردد.
 
مدت زمان استحمام را کوتاه کنید ( یعنی طول ندهید ) و با آب ولرم ( نه داغ ) دوش بگیرید، گرمای حمام باعث می شود رطوبت پوست از بین برود. با این روش از پوست خود محافظت کرده اید.
روش دیگر برای حفظ شادابی پوست، عدم استفاده از صابون می باشد.
صابون با بوی تند می تواند رطوبت پوست را از بین ببرد و موجب خارش و پوسته پوسته شدن پوست گردد. شامپوهای بدن اغلب کمتر از صابون ها ایجاد حساسیت پوستی می کنند.
شامپوی بدنی را بخرید که دارای مرطوب کننده هایی مانند روغن های طبیعی و یا سرامیدها است.

سلول های مرده پوست ظاهر تیره و خشنی به پوست شما می دهند و از نفوذ موثر لوسیون ها و یا کرم ها به پوست جلوگیری می کنند.
بیش از حد پوست خود را مالش ندهید، زیرا ممکن است پوست را تحریک کنید و پوست خشک تر از قبل شود.
 

پوست قسمت بسیار مهمی از بدن است که ارگان های داخلی بدن را از ناهنجاری و آسیب عناصر خارجی محفوظ نگاه می دارد.

مراقبت از پوست خصلت مهم و تعیین کننده ای است که هر شخص باید به طور مستمر آن را رعایت کند که البته کار دشواری هم نیست.

شاید عجیب باشد که مجبور به پرداخت پول زیاد و سرمایه گذاری روی کرم های مخصوص صورت و ... برای تامین سلامت پوست خود نیستید. راه های زیادی وجود دارد که به کمک آنها می توانید به سادگی و به طور طبیعی از پوستتان مراقبت کنید.

شما به میزان کمی نیازمند استفاده از محصولات زیبایی هستید، اما می توانید بدون ولخرجی و صرف هزینه بالا برای محصولات مراقبت از پوست آن را عملی کنید.

اگر بدانید چه باید بخورید و چه بخشی از عاداتتان را باید پرورش دهید به سادگی خواهید توانست بدون صرف هزینه زیاد از پوست خود مراقبت کنید.

منبع : عمل بینی

بهداشت و نگهداری از پوست

عنوان : نظافت و حفاظت از پوست

نظافت و مراقبت از پوست در حفظ خاص بودن و شادابی پوست و همچنین افزایش خوشگلی پوست تاثیر زیادی دارد . در زیر به معدود موردهایی مرتبط به بهداشت و نگهداری از پوست اشاره میکنیم.
فصلهای سرد و خشک در زمستان بخصوص همراه با وزیدن باد می تواند باعث خشک شدن پوست و حساس شدن آن شود.
در فصل زمستان استفاده از وسایل گرم کننده، بهمراه بسته بودن در و پنجره های منزل، می تواند باعث خشک شدن هوا شود. لذا باید از یک مرطوب کننده مثل دستگاههای بخور استفاده کرد. با مرطوب کردن هوای خانه بخصوص در طول شب و حین خواب می توانید تا حدی زیادی از خشکی پوست جلوگیری کنید.
پس از تمیز کردن صورت و استفاده از تونر، بلافاصله مرطوب کننده روی پوست خود بمالید. حتی پوستهای چرب نیز در زمستان نیاز به یک مرطوب کننده خوب دارند.

برای اثر بهتر می توانید کرم مرطوب کننده را ابتدا در دست خود کمی گرم کرده و سپس روی پوست بمالید، روغن بادام یک مرطوب کننده و نرم کننده موثر است. از یک کرم مرطوب کننده با پایه چرب استفاده کنید تا رطوبت پوست دیرتر از دست برود.

قبل از خروج از منزل کارهای زیر را انجام دهید؛
قبل از خروج ذاز منزل کارهای زیر را انجام دهید : از یک لایه ضخیم ضد آفتاب وسیع الطیف با SPF معادل 15 یا بیشتر روی صورت دستها استفاده کنید. زیرا انعکاس نور آفتاب در فصل زمستان، 17% در هوای آفتابی و 80% در هوای برفی بیش از فصول دیگر است. برای انتخاب ضد آفتاب خود می توانید از یک پزشک متخصص پوست کمک بگیرید. از دستکش استفاده کنید.
برای انتخاب ضدآفتاب خود می توانید از یک پزشک متخصص پوست کمک بگیرید.
از دستکش نیز استفاده کنید.
حتی در هوای ابری و هوای سرد استفاده از یک ضدآفتاب خوب روزانه لازم است.

از نور آفتاب اجتناب کنید، در حال حاضر تقریباً همه از مضرات آفتاب و لزوم اجتناب از آن اطلاع دارند ولی معمولاً در فصل زمستان آن را فراموش می کنند. حتی در هوای ابری و هوای سرد استفاده از یک ضد آفتاب خوب روزانه لازم است.

پوستتان را چرب نگه دارید
بعد از هر بار استحمام، از مرطوب کننده های پوست استفاده کنید، چرا که این مرطوب کننده ها، چربی طبیعی پوست را که بر اثر استحمام از بین رفته است، جبران می کنند و از آنجایی که چربی طبیعی پوست برای جلوگیری از تبخیر آب پوست ضروری است، بنابراین مرطوب کننده ها سبب حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی آن می شوند. زمان مصرف مرطوب کننده ها بلافاصله بعد از استحمام و خشک کردن بدن با حوله است. هیچ مرطوب کننده یی نمی تواند با وازلین و پارافین برابری کند، چرا که آنها هم ارزان هستند و هم بسیار موثر. از روغن آفتاب گردان و روغن بادام نیز در صورت عدم حساسیت پوستی می توان استفاده کرد. این روغن ها موثر، مطمئن و نرم کننده هستند. در ضمن ارزان قیمت بوده و برای مبارزه با خشکی و خارش پوست در زمستان، بسیار مناسب هستند.

منبع : عمل بینی

راه هایی در مورد ماسک های زیبایی مختلف

عنوان : راه هایی در مورد ماسک های زیبایی مختلف

ماسک های زیبایی تاثیر زیادی در نگهداری شادابی و نرمی پوست دارند در این مطلب به ماسک های زیبایی مختلف می پردازیم. ماسک های زیبایی ماسک ها موادی هستند که معمولاً از محصولات طبیعی آماده می شوند و برای مرتب کردن، خارج شدن مواد زائد از منافذ پوستی، نرم کردن و لطیف کردن پوست ، به کار می روند.

هر ماسک را باید به مدت بیست تا سی دقیقه بر روی پوست قرار داد و سپس آن را به وسیله شستوی کامل با آب پاک کرد.
می توان به جای شستشو با آب، ماسک را به وسیله پنبه آغشته به گلاب از سطح پوست پاک کرد. جهت نرم کردن دست های خشن و تیره می توان از مخلوط آب پرتقال و عسل استفاده کرد.
در اینجا به برخی از ماسک های مفید و رایج اشاره می کنیم :

    ماسک آناناس برای شفافیت پوست

        آناناس تازه چهار برش ، شیر نارگیل دو قاشق غذاخوری

    مواد را کاملا بامیکسر مخلوط نموده تا یکدست شوند. آن را برروی پوست خود به آرامی قرارداده و بعد از ده دقیقه با آب ولرم بشویید. در صورت دلخواه از یک نرم کننده استفاده کنید.

    ماسک آناناس برای جلوگیری از شکنندگی ناخن

        آب آناناس دو قاشق غذاخوری، زرده تخم‌مرغ دو قاشق مرباخوری، سرکه یک چهارم قاشق چایخوری

    تمام مواد را در کاسه‌ای مناسب ریخته و آنها را به خوبی با هم مخلوط کنید. ناخن‌ها را برای نیم ساعت در آن قرار دهید. این ترکیب موجب می‌‌شود تا شکنندگی ناخن‌ها برطرف شود.

    ماسک آناناس این میوه تأثیر جالبی بر جوش های غرور به ویژه گلوله های چربی زیر پوستی (جوش های کیستیک) دارد. برای تهیه ماسک آناناس کافی است که یک آناناس رسیده را پوست بکنید و در مخلوط کن بریزید تا به صورت مخلوط غلیظی در بیاید. سپس به اندازه وزن آن به آن الکل میوه ( الکل اتیلیک ) بیفزایید و یک لیوان روغن آفتابگردان به مخلوط حاصل اضافه کنید. حال می توانید روزی یک بار، هر بار بیست تا سی دقیقه ، این مخلوط را به صورت ماسک بر روی صورت خود قرار دهید و سپس آن را با آب سرد بشویید.

    
    ماسک پرتقال یک پرتقال را پوست بکنید، هسته ها و پوست های نازک پره های آن را جدا کنید، روی پوست صورت خود بخوابانید و پس از بیست دقیقه با آب سرد بشویید. این ماسک برای درمان جوش های غرور جوانی ( آکنه ) مؤثر است ولی افرادی که پوست خشک دارند نباید آن را مصرف کنند.

منبع : کاشت مو

مراقبت از پوست برای افزایش زیبایی و نرمی پوست

عنوان : مراقبت از پوست برای افزایش خوشگلی و نرمی پوست

برای بسیاری از افراد حفظ خاص بودن و طراوت پوست از اهمیت زیادی برخوردار است و حفظ از پوست برای افزایش خوشگلی و طراوت پوست به شما در داشتن پوستی سالم و تمیز کمک میکند.

اکثر خانم ها اهمیت خیلی زیادی به زیبایی پوست و صورت  خود می دهند اما بسیاری از آن ها از روش های مصنوعی و استفاده از مواد شیمیایی خسته شده اند و یا به دلیل هزینه های سنگین مواد آرایشی و بهداشتی شیمیایی توان استفاده از آن ها را ندارند، در این بخش از سایت آکاایران برای شما مطالبی در مورد زیبایی را آماده کرده ایم، با ما همراه باشید.برای سالم نگه داشتن پوستتان، تلاش کنید عادت های بدی که منجر به آکنه، سرخی، یا خراش می شوند را ترک کنید. پوستتان را نفشارید- به خصوص جوش هایتان را- در غیر این صورت دچار زخم های دائمی می شوید.اسپری و ژل مو را از صورتتان دور نگه دارید. آن ها می توانند منافذ پوستتان را مسدود کنند. از هدبندها یا کلاه پشمی که باعث حساسیت پوست می شوند استفاده نکنید.

سیگار نکشید. صورتتان را پیر می کند و باعث زردی و خشکی اش می شود. و سعی کنید استرس که یکی از عوامل بسیار مهم درنابودی  زیبایی پوست است را از خود دور کنید.

جنس پوستتان را بشناسید

فردی وجود دارد که پوستی زیبا نخواهد؛ با تشخیص جنس پوستتان شروع کنید. سپس خواهید دانست که چگونه از آن مراقبت کنید.
پوست خشک، پوست پوست، زبر و زمخت است.
پوست چرب، براق و روغنی است و منفذهای بزرگی دارد.
پوست ترکیبی ، در برخی نقاط (گونه ها)خشک و در بقیه نقاط(پیشانی،بینی و چانه) چرب است.
پوست حساس پس از استفاده کردن لوازم آرایش یا فرآورده های دیگر ممکن است سوزش، سوختگی یا خارش داشته باشد.
پوست معمولی ،یکدست، صاف و در برابر حساسیت مقاوم است.
 ماسک های طبیعی

سعی کنید هر چند وقت یک بار از ماسک های مختلف استفاده کنید ، دقت کنید که آنهارا بر اساس نوع پوستتان انتخاب کنید . البته ماسک های آماده در بازار موجود هستند اما بهتر است از ماسک های دست ساز و طبیعی استفاده کنید . چند دستور تهیه ماسک خانگی را می توانید از اینجا  و  اینجا بخوانید .

غذا و خواب برای پوستی سالم

با خوردن وعده هایی منظم پوستتان را سلامت نگه دارید. سبزی،میوه، غلات و لبنیات کم چرب را فراوان مصرف کنید.از مرغ، ماهی، گوشت کم چرب، حبوبات و تخم مرغ استفاده کنید.مراقب مصرف غذاهایی با کلسترول، اسیدهای چرب، چربی های اشباع شده،نمک و قند فراوان باشید. برای جلوگیری از حلقه های تیره زیر چشم ، چین و چروک و دیگر عوارض جانبی عدم استراحت، به اندازه کافی بخوابید. آرام باشید! حتی استرس هم می تواند باعث صدمه دیدن پوست شود.

با خوردن وعده هایی منظم پوستتان را سلامت نگه دارید. سبزی،میوه، غلات و لبنیات کم چرب را فراوان مصرف کنید.از مرغ، ماهی، گوشت کم چرب، حبوبات و تخم مرغ استفاده کنید.مراقب مصرف غذاهایی با کلسترول، اسیدهای چرب، چربی های اشباع شده،نمک و قند فراوان باشید. برای جلوگیری از حلقه های تیره زیر چشم ، چین و چروک و دیگر عوارض جانبی عدم استراحت، به اندازه کافی بخوابید. آرام باشید! حتی استرس هم می تواند باعث صدمه دیدن پوست شود.

منبع : عمل بینی

حفظ مرطوب بودن پوست با استفاده از کرم مرطوب کننده

عنوان : نگهداری از رطوبت پوست با استفاده از کرم مرطوب کننده

حفظ رطوبت پوست با استفاده از کرم مناسب آن در شادابی و سلامت پوست از اهمیت ویژه ای برخوردار است مرطوب کردن پوست از آن اقدام هایی است که در زیبایی و سلامت پوست نقش مهم دارد به خصوص در پاییز و زمستان که پوست بیش از هر زمان دیگری خشک می شود.

 پوست همه افراد به این مرطوب کننده نیاز دارد اما متاسفانه این تصور غلط جا افتاده است که پوست های چرب و مستعد آکنه نیازی به مرطوب کننده ندارد، اما باید بدانید پوستی که به درستی آبرسانی نشده است کاملا مستعد آکنه می شود، همچنین روی پوست بدون آب و رطوبت خیلی زود چروک ها و خطوط پیری به وجود می آیند.
کرم مرطوب کننده با از بین بردن این خشکی از پوست افراد در برابر سرما محافظت می کند و از بروز پیری زودرس پوست نیز پیشگیری می نماید.توصیه می شود در فصل زمستان به وسیله کرم های مرطوب کننده از پوست خود مراقبت نمایید.

مواد تشکیل‌دهنده کرم مناسب
مواد چرب: مواد چرب، تاثیر حفاظتی چربی‌های ضروری برای مرطوب‌کردن پوست را دارند. چربی (مانند عصاره گیاهان یا ترکیبات گوناگون، گلیسیرین، سرامید و...) مانند بتون باعث تقویت انسجام اپیدرم (سطحی‌ترین لایه پوست) می‌شود. این مواد، لایه‌ای محافظتی نیز روی پوست بر جا می‌گذارد.

مواد مرطوب‌کننده: مواد مرطوب‌کننده‌ای مانند اوره، اسید لاکتیک، اسیدهای آمینه، املاح معدنی و قندها (گلوکز) باعث می‌شود آب موجود در پوست تنظیم شود. علاوه بر این مانع تبخیر آب می‌شوند و میزان رطوبت را در حد مطلوب حفظ می‌کنند.

پوست در لایه های مختلف نیازمند آب است، وقتی آب به طور مستقیم روی پوست قرار می گیرد مثل حمام کردن، بلافاصله تبخیر می شود و بنابراین آبی در پوست نمی ماند که رطوبت پوست را تامین کند. مرطوب کننده ها علاوه بر این که فاکتورهای آبرسان دارند دارای مقداری چربی نیز هستند. این چربی درون آن ها مثل یک لایه محافظ آب مرطوب کننده را روی سطح پوست نگه می دارد.

اگر قصد آرایش دارید، صبر کنید تا مرطوب کننده کاملا جذب پوست تان شود چون در صورتی که هنوز جذب نشده باشد می تواند لوازم آرایش شما را آلوده کند. برای جذب کامل مرطوب کننده باید حدود دو دقیقه به آن زمان دهید. توجه داشته باشید که وقتی روی مرطوب کننده آرایش می کنید، آرایش کمی تیره تر از همیشه به نظر خواهد رسید، به همین خاطر شاید مجبور شوید کمی کرم پودر استفاده کنید.

مواد تسکین‌دهنده: مواد تسکین‌دهنده برای آرام‌کردن التهاب‌هایی که به دنبال خشک‌شدن پوست به وجود می آیند، ضروری‌اند و به سرعت احساس آزردگی و کشش را تسکین می‌دهند. این همان نقشی است که توسط بیسابولول و ویتامین E ایفا می‌شود.

عوامل ترمیم‌کننده: سوکرالفیت و پانتنولB5 ، موادی است که به منظور سرعت بخشیدن به ترمیم زخم‌های قدیمی به کرم‌ها اضافه می‌شود؛ در واقع این عوامل باعث رشد پوست می‌شود.

منیع : کاشت مو